Kraftauf- & Stressabbau für Frauen mit wenig Zeit
Dein einfaches und schnelle Wohlfühl-Pilates-Programm
 

Finde mit diesem Wohlfühl-Pilates-Programm in kürzester Zeit dein starkes, glückliches und stressfeie Selbst.

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Das Programm ist das Richtige für dich, wenn...

  • du wenig Zeit für Sport hast

  • du gestresst bist und mehr für dich tun möchtest

  • du deine Haltung und Stimmung verbessern willst

  • du deine Kraft verbessern möchtest

  • du einen einfachen Plan für mehr Bewegung haben möchtest

  • Ideen zur Stressbewältigung suchst

  • keine Zeit hast terminierte Kurse zu besuchen

  • Rücken und Nackenbeschwerden vermeiden oder lösen möchtest

  • Besseren und erholsameren Schlaf suchst

Jetzt wird es Zeit auch dir etwas Gutes zu tun!

Jeder von uns kennt die Schwierigkeit, Bewegung & Sport in unseren vollgepackten Alltag einzubinden. Ein Tag ist oft kurz, um Arbeit, Meetings, Familie, Freunde, Hausarbeit und sonstige Erledigungen in nur 24 Stunden zu packen.

Mit diesem Wohlfühl-Pilates-Programm und deinem vollgepackten Alltag im Hinterkopf möchte ich dir ein Werkzeug in die Hand geben, damit du die Bewegung die dein Körper benötigt, dann nutzen kannst, wenn es zu deinem Lebensstil passt.

Was du dafür brauchst:

  • PC, Tablet oder Handy

  • Platz für deine Yogamatte

  • 10-15 Minuten deiner wertvollen Zeit

  • Lust dich zu bewegen

  • auch wenn du unterbrechen musst, kannst du jederzeit wieder starten

  • kein Equipment nötig

  • keine Pilateskenntnisse nötig

  • ganz nach deiner Zeiteinteilung

  • So oft und lange wie du möchtest

Warum Pilates & dieses Programm?

 

Pilates verbindet in einer wunderbaren Art und Weise Geist und Körper, Atmung und Bewegung.

Mit bereits 10 bis 15 Minuten Pilates am Tag, wirst du schnell Erfolge sehen.

Denn durch das Trainieren des gesamten Körpers, hauptsächlich des Rumpfs, wird deine Haltung verbessert sowie werden Rückenbeschwerden vorgebeugt und sogar gelindert.

Deine Kraft wird aufgebaut, dein Schlaf wird sich verbessern und auch deine Stimmung wird wesentlich positiv beeinflusst.

 

Zudem legen wir jeden Tag mit einer kurzen und machbaren Tagesaufgabe den Fokus auf den Abbau von Stress im Alltag. Du lernst besser auf dich acht zu geben und siehst wie nur kleine Veränderungen einen positiven Einfluss auf dein Stresslevel nehmen.

Online-Fitness
 

Deine Vorteile beim Kauf dieses Programmes

Kraftaufbau & Stressabbau Programm

€ 49,00
 

  • 7 Pilates Videos von 10 - 15 Minuten

  • nach Kauf für immer deins

  • kein Equipment nötig

  • 7 Aufgaben zum Abbau von Stress

  • jederzeit und überall machbar

  • keine Pilateskenntnisse nötig

  • Tipps für einen aktiven und gesünderen Lebensstil

  • Tipps zur Reduzierung von Stress