Workshops

Mami - schau auf Dich

In Zusammenarbeit mit:

  • Corinna Bertagnolli, Mentalcoaching & Pädagogik

  • Hanna Thuile, Ernährungstherapeutin & Ernährungswissenschaftlerin

Du bist gerade Mami geworden?

Du möchtest dir etwas Gutes tun und dich körperlich und mental stärken?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

 

Im Workshop erfährst du:

  • wie du deine Körpermitte und deinen Beckenboden durch Pilates stärken kannst,

  • welche Ernährung nach der Schwangerschaft für dich empfehlenswert ist und

  • wie du dich gut entspannen und liebevoll mit dir selbst umgehen kannst.

 

 

Wann: Samstag, 24.10.2020, 8:30 – 12:30 Uhr

Wo: Elki Lana

Anmeldung: Elki Lana, Tel: 0473 563 316, oder via Mail unter: info@elkilana.it

Anmerkung: Eure Babies sind auch herzlich willkommen!

Habe mit den Videos von Barbara im ersten Lockdown begonnen. Pilates war für mich neu. Durch die Begeisterung die Barbara ausstrahlt und vermittelt hat sie es geschafft mich zu überzeugen und anzustecken. Ich habe bereits nach der ersten Stunde gespürt wie gut mir die Übungen tun. Für Körper und Psyche! Dieses Wohlgefühl hat mich dann immer wieder motoviert auch alleine zu Hause mit den Videos weiterzumachen.

DIE STIMME MEINER HERZENSMENSCHEN

—  Elke

Gratis 20 Minuten Pilates Video

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Tel.: +39 340 93 87 143 
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