Online Pilates Programm

Kraftauf- & Stressabbau

7-Tage-Pilates-Programm

Jeder von uns kennt die Schwierigkeit, Bewegung & Sport in unseren vollgepackten Alltag einzubinden. Ein Tag ist oft kurz, um Arbeit, Kinder, Familie, Freunde, Hausarbeit und sonstige Erledigungen in nur 24 Stunden zu packen.

Mit diesem 7 Tage Pilates Programm möchte ich dir ein Werkzeug in die Hand geben, damit du die Bewegung die dein Körper benötigt, dann nutzen kannst, wenn es zu deinem Lebensstil passt.

Pilates verbindet in einer wunderbaren Art und Weise Geist und Körper, Atmung und Bewegung.

Mit bereits 10 bis 15 Minuten Pilates am Tag, wirst du schnell Erfolge sehen.

Denn durch das Trainieren des gesamten Körpers, hauptsächlich des Rumpfs, wird deine Haltung verbessert sowie werden Rückenbeschwerden vorgebeugt und sogar gelindert.

Deine Kraft wird aufgebaut, dein Schlaf wird sich verbessern und auch deine Stimmung wird wesentlich positiv beeinflusst.

 

Zudem legen wir jeden Tag mit einer kurzen und machbaren Tagesaufgabe den Fokus auf den Abbau von Stress im Alltag. Du lernst besser auf dich acht zu geben und siehst wie nur kleine Veränderungen einen positiven Einfluss auf dein Stresslevel nehmen.

Deine Vorteile beim Kauf dieses Programmes

Kraftaufbau & Stressabbau Programm

€ 49,00
 

  • 7 Pilates Videos von 10 - 15 Minuten

  • nach Kauf für immer deins

  • kein Equipment nötig

  • 7 Aufgaben zum Abbau von Stress

  • jederzeit und überall machbar

  • keine Pilateskenntnisse nötig

  • Tipps für einen aktiven und gesünderen Lebensstil

  • Tipps zur Reduzierung von Stress

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Das Programm ist das Richtige für dich wenn...

  • du wenig Zeit für Sport hast

  • du gestresst bist und mehr für dich tun möchtest

  • du deine Haltung und Stimmung verbessern willst

  • du vielleicht in Schicht arbeitest und so keinen Kurs besuchen kannst

  • du deine Kraft verbessern möchtest

  • du einen einfachen Plan für mehr Bewegung haben möchtest

Kontakt

Tel.: +39 340 93 87 143 
Email: balancedpilates@hotmail.com    

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