Online Pilates Programme

Dank des Internets haben wir unbeschreiblich viele Möglichkeiten uns untereinander zu vernetzen, uns fortzubilden und auch effektiv und unkompliziert von zu Hause aus zu trainieren.

Mein Online Pilates Programm ist so vielseitig wie es nur sein kann!

Von einer Live Zoom Pilates Klasse, Pilates Programmen bis hin zu kostenlosen Videos ist alles dabei und es kommen ständig neue Projekte dazu.

Die am häufigsten gestellte Frage:

Warum empfiehlst du Pilates täglich zu machen?

 

Stell dir vor Pilates wird eine tägliche Routine, wie das Zähneputzen oder das Trinken deines Kaffees/Tees am Morgen.

Schon nach kurzer Zeit, wird es sich nicht richtig anfühlen, wenn du es nicht mehr tust.

 

Pilates ist ein gelenkschonendes, sicheres und effektives Training, das nicht nur deine Muskeln stärkt, sondern dir auch dabei Hilft, gesunde Gelenke zu erhalten, deine Haltung zu verbessern, sowie deinen Körper für ein langes Leben stark und geschmeidig hält.

 

Über die Übungen hinaus, kann eine regelmäßige Pilates-Routine auch dazu beitragen, ein Gefühl der Ruhe zu erhalten. Du wirst in deinem Alltag die Fähigkeit erlangen, besser mit Stress umzugehen, erhältst geistige Klarheit und ein erneutes Selbstvertrauen.

Pilates bedeutet Selbstliebe!

 

Klick dich durch und ich hoffe, dass auch für dich etwas dabei ist. 

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Online Programm

Mami, schau auf Dich

Mit diesem Wohlfühl-Online-Programm möchte ich dich als Mami, gemeinsam mit einer Mentaltrainering und Ernährungstherapeutin begleiten und unterstützen.

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Online Programm

Kraftauf & Stressabbau

Mit bereits 10 bis 15 Minuten Pilates am Tag, wirst du schnell Erfolge sehen.

Mit dem Programm wird deine Kraft aufgebaut, dein Schlaf wird sich verbessern und auch deine Stimmung wird wesentlich positiv beeinflusst.

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Online Videos

in der Balanced Pilates-Familie

Die Balanced Pilates Familie ist eine Online-Pilates-Mitgliedschaft, die es dir leicht macht, die glücklichste und gesündeste Version deiner selbst zu werden. Das auf einer Weise, die zu 100% machbar ist und zu jedem Fitnesslevel passt.

Du möchtest lieber 1:1 mit mir Arbeiten?

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Über das ganze Jahr biete ich auch Gruppenkurse in Meran & Umgebung an. 
Klick dich in mein Kursprogramm durch und vielleicht ist auch für dich der passende Kurs dabei.

Und solltest du nicht fündig werden, dann melde dich bei mir!