Pilates Training mit Barbara
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Preise
PERSONALTRAINING – Zeit für mich
Hier können wir in einer Trainingsstunde ganz individuell auf deine Wünsche eingehen. Die Aufmerksamkeit ist ganz auf dich gerichtet und es kann gezielt trainiert werden.
Du bist Anfänger und möchtest von Grund auf das Pilates-Prinzip verstehen, oder hast bereits einige Pilatesstunden bei mir oder in einem anderen Studio gemacht und möchtest für dich das Training intensivieren.
Ich begleite dich auch gerne während oder nach deiner Schwangerschaft, um dich körperlich auf die
Geburt vorzubereiten oder dich nach der Geburt wieder zu stärken und sensibilisieren.
Das Baby kann gerne in die Stunde mitgebracht werden.
Matte
75,00 € / h (Einzelpreis)
70,00 € / h (5er Block)
Reformer
100,00 € / h (Einzelpreis)
95,00 € / h (5er Block)
TRAINING ZU ZWEIT
Du willst mit deiner besten Freundin oder dem Ehemann trainieren kommen? Zu zweit bekommst du viel Aufmerksamkeit und ihr teilt ein spannendes Trainingserlebnis.
Termine können individuell vereinbart werden und einzeln oder im 10er Block bezahlt werden.
Matte
45,00 € / h (Einzelpreis p.P.)
36,00 € / h (10er Block p.P.)
Reformer
65,00 € / h (Einzelpreis p.P.)
58,00 € / h (10er Block p.P.)
GRUPPENKURSE MATTE
Gruppenkurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt und erreichen eine Gruppengröße von max. 10 Personen.
Der all Levels Kurs ist für alle Kunden offen. Es gibt keine Einschränkungen und kann von Menschen mit und ohne Pilates Erfahrungen besucht werden. Das Einzige das du brauchst ist Freude an der Bewegung.
Bei verschiedenen Anfängerkursen, die ich im Burggrafenamt anbiete, werden die Pilates-Fundamente erlernt. So kannst du von Beginn an die Pilatesübungen richtig und effektiv ausführen.
Die Fortgeschrittenenkurse sind für alle geeignet, die bereits einen Pilateskurs besucht haben und die Pilatesprinzipien verinnerlicht haben.
Die Kursen "Mami & Baby" sind gezielt für frischgebackene Mütter (10 bzw. 12 Wochen nach der Geburt). So werden die strapazierten Bereiche wie Beckenboden, Rumpf, Schultern und Nacken wieder gestärkt. Die Babys dürfen zum Kurs mitgebracht werden und sollten nicht älter als 6 Monate alt sein.
Maximale Teilnehmerzahl 5 Personen
Pilates in der Schwangerschaft bietet zahlreiche Vorteile. Du bleibst über die Schwangerschaft über fit und die Übungen helfen dir dich gleichzeitig auch auf die Geburt vorzubereiten. Zudem wird die Erholungszeit nach der Schwangerschaft wesentlich kürzer ausfallen.
Du solltest bereits in der 12 Woche sein und das OK von deinem Arzt muss vorhanden sein.
10 Wochen
190,00 € 1x die Woche
GRUPPENKURSE REFORMER
Der Reformer ist ein Allrounder für eine Pilatesstunde und gehört zu den klassischen Studiogeräten. Er fordert und formt deinen Körper und lässt dabei keine Muskeln aus.
Der Reformer wurde von Joseph Pilates erfunden und ist ein bettähnlicher Rahmen mit einer flachen Plattform, die auf Rädern hin und her rollt. Durch das einsetzten von Sprungfedern in unterschiedlicher Stärke, können Übungen mit mehr oder weniger Widerstand performt werden.
Gruppenkurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt und erreichen eine Gruppengröße von max. 6 Personen.
Anfängerkurse bieten einen tollen Rahmen, das Gerät kennen zu lernen und sich auf eine alt bewährte Weise zu trainieren.
Die Fortgeschrittenenkurse sind für alle geeignet, welche bereits auf dem Reformer trainiert haben, die einen Mattenkurs besucht haben sowie die Pilatesprinzipien beherrschen.
10 Wochen
190,00 € 1x die Woche
INDIVIDUELLE
KLEIN-GRUPPENKURSE
Ihr seit mindestens 4 Personen und würdet gerne einen Kurs zu einer bestimmten Zeit beginnen?
Könnt wegen Schichtarbeit aber keinen fixen Kurs besuchen?
Setzte dich mit mir in Kontakt und vereinbare einen Kursbeginn, individuell nach euren Bedürfnissen.
19,00 €/h pro Person
Buchbar im
5er oder 10er Block.